Allenarsi per difendersi, per combattere o per sfogare lo stress della giornata imparando nuove discipline. Allenamenti completi che non lasceranno a riposo nessun muscolo, insegnandovi rigore e concentrazione.

Il programma affronta ogni aspetto della sicurezza. L’arma numero uno è quella che permette di evitare l’aggressione: la prevenzione. Viene data grande importanza all’acquisizione della fiducia in sè stessi e nei propri mezzi, che sfocia nel linguaggio del corpo. Si allena il colpo d’occhio, il riflesso istintivo e la visione periferica. L’allieva impara quindi attraverso le tecniche a sviluppare una mentalità difensiva che porterà con sè nella vita di tutti i giorni.

Stanco delle solite palestre dove contano più le apparenze che la sostanza e dove non trovi mai un insegnante che ti spiega come si fa quell’esercizio che proprio non riesci ad imparare?

Ora sei nel posto giusto!