Il Pilates è un allenamento facile da apprendere che combina l’allungamento muscolare e lo Yoga con movimenti dinamici e tonificanti. Grazie anche all’utilizzo di macchinari specifici che consentono esercizi facili e sicuri per non caricare le articolazioni e la colonna vertebrale. Il metodo rielaborato e adattato è famoso ormai nell’ambiente medico e della rieducazione funzionale, perché consente vari esercizi che inducono numerosi effetti benefici come rendere la persona tonica con muscoli lunghi e flessibili, migliorare la postura rinforzando la muscolatura profonda, agire in modo efficace su tutto il corpo aumentandone il controllo di ogni sua parte, produrre “un’armonia totale dei movimenti” per avere: un addome piatto, una schiena forte ed elastica e delle cosce snelle e toniche.

Stanco delle solite palestre dove contano più le apparenze che la sostanza e dove non trovi mai un insegnante che ti spiega come si fa quell’esercizio che proprio non riesci ad imparare?

Ora sei nel posto giusto!